Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

пост хорошего настроения

На фб спросили, у кого есть хороший психиатр. Я так призадумалась: а чем психиатр отличается от психотерапевта и от психоаналитика? Подумала-подумала, поняла, что не знаю, но контакты дала. Чудесный доктор К психотерапевт-нарколог достался мне от моей подруги, которая когда-то была его пациенткой, а теперь они друзья, и вообще теперь он ее клиент ... по части пиара.

Я в свое время ходила к нескольким специалистам раз в пару лет, когда накатывало. Мне было грустно, развеселить себя самостоятельно не получалось, профакать свою жизнь, поедая шоколад, вперив стеклянный взгляд в потолок, зарывшись в подушки грустить категорически не хотелось. И вопреки расхожему мнению, это было не от избытка свободного времени и недостатка проблем (хотя проблем в общечеловеческом смысле у меня по жизни и правда не было). Что это такое было я так и не поняла - и вообще не хочу уже в этом вопросе разбираться. Надоело. Жизнь можно посвятить этому самокопанию. А я не хочу. Теперь для себя я приняла теорию доктора К о том, что в моем случае в тонкой душевной организации и склонности к меланхолии и потери смысла жизни через день виновата химия мозга. Ну что ж. Вот я такая. С этим можно жить:)

Доктор считает, что с некоторыми людьми бессмысленно проводить какую-либо психотерапию, пока у них "плохое настроение". Настроение сперва надо вернуть в норму, чтобы призма восприятия действительности не была окрашена в темные тона, а потом уже с ними разговаривать. Если необходимость останется.

При словах "антидепрессанты" люди начинают махать руками и мотать головой со словами "нет, ну это слииииишком". А я не считаю, что это слишком. И ничего упаднического я в этом не вижу, если ваша цель не саморазрушение и вы не планируете запивать их шампанским. Очень просто сказать: "Возьми себя в руки, тряпка, и перестань грустить". Можно подумать, есть специальный тумблер, выключающий внутреннюю пустоту. Ха-ха.

У меня есть прекрасные примеры перед глазами, когда таблетки были вовсе не слишком, а очень кстати. Нет, я сама не принимала. Но у меня есть рецепт с коктейлем. Я его принимать забоялась - у меня есть пунктик про вторжение химии в мой организм. Тонкие материи побоялась порушить и настройки. Но рецептик не выкинула. Вдруг опять накатит.
порву на!

Комсомольская правда

А что, вы правда искренне считаете, что говорить то, что думаешь людям в лицо - это какой-то исключительный талант и предмет для гордости?
Три хаха. Даже может четыре.

Это такая мысль, взросшая на ниве совка и двойных стандартов, когда с одной стороны все сидели и не высовывались и мнения своего не имели вовсе, с другой красные галстучки-платочки и иже с ними стояли на своем и рубили правду-матку громко и беспринципно, предварительно водрузивщись на табурет.

Так вот, товарищи, говорить людям то, что вы думаете при любых обстоятельствах - это все равно что намеренное причинение осознаваемого зла (а за это, как правило, вычитается 10 очков из кармы). Это в случае, если вы точно знаете, что это им сделает больно.
Если вы считаете, что вы их так вылечите - то это уже претензия на божественную сущность, или доктора Хауса, который знает лучше, что заблудшей овце (она же пациент) нужно.
А если вы просто рубите, не думая о других в принципе, то это патология и заявка на лоботомию.
друзя

По просьбам трудящихся

Что принимать марафонцу, в пору подготовки, чтобы жизнь была в радость? Рассказываю, что порекомендовали принимать мне.
Кто порекомендовал? Спортивный врач (даже два) и тренер (из качалки).
На основе чего? Опыта, здравого смысла, моих задач и моих анализов крови (витаминно-минеральный комплекс). 

я
В момент осмысления...

Витамины
Девочковые французские Lero base. Во французской аптеке без рецепта. 

Микроэлементы
Панангин (калий и магний в одном флаконе). В аптеке без рецепта. При интенсивных тренировках как калий, так и магний выходят из организма с потом. 

Метаболические средства
Милдронат. В аптеке без рецепта. 

Спортивное питание 
Carbo Loader - углеводная загрузка за день до экзекуции. Позволяет накопиться гликогену, доехать на этом топливе до финиша и избежать встречи с бессилием и злобным hit the wall-ом. В специальных магазинах. 

ладошки

Здоровье не купишь

Моя эпопея с выяснением природы высокого пульса завершилась. 
Посетив спортивного врача первый раз, я получила инструктаж сдать кучку анализов, сделать УЗИ сердца и ЭКГ и вернуться. Предварительный диагноз был - "это у вас вегетативное". Волнительная я и впечатлительная. Надо жрать глицин. 

В итоге все вылилось в офигенное количество анализов (гормоны щитовидной железы, биохимия крови, витаминно-минеральный комплекс и проч.), суточный мониторинг и бесконечные взаимодействием с врачами (мне же нужны были направления на все эти анализы, а врачи отправляли меня от одного к другому). Каждый из врачей смотрел на меня круглыми глазами, подозревал легкое помешательство и спрашивал нафига мне бегать марафон. 

В итоге - я здорова как вода, высокий пульс эт вегетативное, и бегать мне можно на пульсе 175 если я себя хорошо чувствую.  Но лучше на 170. По-прежнему я в ужасе, что на пульсе 162 я бегу с черепашьей скоростью 8,5 (олимпийские чемпионы бегут  по-моему 20 км/ч), и буду бежать марафон 4 часа 50 минут....Мде...При том, что нормальные люди бегают на 14 км/ч....Важно теперь сильно от этого не пугаться, а то чем больше я пугаюсь, тем чаще пульс...

Из полезного: я теперь знаю, что нужно проверить перед тем, как вам взбрендило бегать марафон и знаю, что лучше принимать из пищевых добавок и минеральных веществ и что вообще лучше лопать при подготовке. А также знаю, от чего сводит ноги и от чего могут быть отеки. Так что - бегуны, обращайтесь, ежли чо.